Atunci când durerile de cap îți creează probleme starea ta nu este foarte bună îți recomandăm câteva soluții pentru combaterea acestora.
Mai jos găsești câteva sfaturi pentru combaterea durerilor de cap!
Principalele cauze ale durerilor de cap pot fi:
Stresul Răceala și gripa Deshidratarea și carențele alimentare Pozițiile vicioase ale coloanei vertebrale Oboseala oculară
Cele mai simple soluții pentru eliminarea durerilor de cap pot fi:
1. Aerisiți încăperea
2. Plimbări în aer liber. Mersul pe jos elibereză stresul și îmbunătățește circulația sângelui.
3. Hidradați-vă corespunzător! La apariția primelor dureri de cap beți un pahar mare de apă!
4. Aplicați un cub de gheața pe ceafă. Poate alina durerea imediat
5. Mâncați alimente bogate în calciu, magneziu și vitamina C.
6. Dormiți suficient și căutați ca până la sfîrșitul zilei să vă eliberați de stresul cotidian.
Remedii naturale pentru durerile de cap:
Maceratul din coajă de salcie. Coaja de salcie acționează ca un analgezic datorită conținutului bogat de salicină. Maceratul din coaja de salcie se prepară astfel se pune o linguriță de coajă de salcie măcinată la o cană de apă. Apoi se lasă la macerat timp de 5 – 7 ore.
Cataplasme cu felii de cartofi! Nu este un mit! Cataplasmele cu felii de cartofi aplicate pe frunte, creștetul capului, ceafă și tâmple timp de 20 minute de 3 – 4 ori pe zi fac minuni!
Cataplasme cu frunze de varză! Aplicați pe frunte și tîmple frunzele de varză puțin zdrobite. În acest timp încercați să vă relaxați ți să beți un pahar mare cu apă!
Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.
